혈중 비타민D 농도 측정이란? 언제 검사하면 좋을까?

• 검사 항목 이름:25(OH)D 검사 또는 25-하이드록시 비타민D 측정
• 혈액 내 25-hydroxyvitamin D 수치를 측정하여 비타민D의 체내 저장 상태를 평가합니다.

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📊 정상 수치 기준

수치 (ng/mL)의미

< 10	심각한 결핍
10 ~ 20	결핍 상태
20 ~ 30	불충분 (한국인 다수 해당)
30 ~ 50	정상
> 100	과다 (고칼슘혈증 위험)

 

🔍 한국인의 평균 수치는 약 18~20 ng/mL로, 대부분이 결핍 또는 부족 상태입니다.

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🏥 검사 방법 & 병원 진료 절차

1. 내과 또는 가정의학과 방문

• “건강검진” 또는 “만성 피로, 근육통” 등의 증상으로 설명하면 대부분 검사 가능
• 특별한 증상 없어도 자가 요청으로 검사 가능

2. 채혈 검사 진행

• 공복 필요 없음 (비타민D는 식이와 큰 관련 없음)
• 일반 혈액검사처럼 채혈 후 결과는 보통 2~3일 내 통보

3. 결과 상담 및 처방

• 수치에 따라 고함량 비타민D 처방 또는 생활습관 개선 지도

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💰 검사 비용 (2025년 기준, 한국)

항목금액

건강검진 시 포함	무료 또는 건강보험 적용
단독 검사 (개인 병원 기준)	약 1.5만~3만 원
종합검진 센터	포함 여부 확인 필요

 

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🎯 언제 검사하면 좋을까?

• 만성 피로, 우울감, 면역력 저하 증상 있을 때
• 햇빛 노출 적거나 실내 생활 많을 때
• 비타민D 영양제 장기 복용 전·중·후
• 성장기 아동, 임산부, 중년 여성, 노인