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젤리 속 숨은 당분! 건강하게 먹는 팁 (꼭 알고 드세요!!) 말랑말랑하고 달콤한 젤리, 한 번 손을 대면 멈추기 힘든 매력이 있죠.하지만 이 작은 젤리 한 봉지에 생각보다 많은 당분이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 젤리 속 당분에 대해 알아보고, 건강하게 즐기는 방법까지 함께 살펴볼게요.     🍭 젤리 한 봉지에 당이 몇 g?시중에서 쉽게 구할 수 있는 젤리 제품 중 일부는 한 봉지에 20~30g 이상의 당이 들어 있습니다. 헉! 제가 좋아하는 왕꿈틀이는 23g WHO(세계보건기구)는 하루 첨가당 섭취 권장량을 25g 이하로 권고하는데요,젤리 한 봉지만으로 하루 권장량을 훌쩍 넘길 수도 있어요!게다가 젤리에 사용되는 당은 대부분 정제당, 액상과당, 포도당 시럽 등 혈당을 빠르게 올리는 형태입니다.이는 체중 증가, 인슐린 저항성, 피부 트러블 등 다양.. 2025. 4. 12.
트럼프 관세 인상, 한국 오히려 기회일 수 있다 트럼프 전 미국 대통령이 다시 관세 인상 카드를 꺼낼 가능성이 커지면서 세계 경제가 긴장하고 있습니다. 하지만 모든 위기가 곧 기회가 될 수 있듯, 한국 기업에게도 ‘반전의 기회’가 될 수 있습니다. 어떻게 가능할까요?     1. 글로벌 공급망 재편, 한국에 유리할 수도트럼프의 관세 인상은 중국 등 일부 국가에 집중되는 경향이 강합니다. 이 경우 미국 기업들은 ‘탈중국’을 가속화하면서 생산기지를 다른 국가로 옮기게 되죠. 한국은 정치적 신뢰성과 기술력을 기반으로 안정된 공급처로 주목받을 수 있습니다.특히 반도체, 전기차 배터리 등 첨단 부품 산업에서 미국과의 협력 강화는 기회가 될 수 있습니다. ‘미국 내 생산’ 요구가 있을 경우, 한국 기업이 미국에 직접 공장을 세우는 방식도 유리하게 작용할 수 있죠.. 2025. 4. 11.
대통령 집무실, 세종시로의 이전 논의 윤석열 전 대통령의 파면으로 인한 조기 대선이 확정되면서, 차기 대통령의 집무실 위치에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 더불어민주당의 이재명 대표는 세종시로의 대통령 집무실 이전을 공약으로 내세우며, 신행정수도특별법의 재추진을 검토하고 있습니다. 이러한 움직임은 국가 균형 발전과 수도권 과밀 해소를 위한 방안으로 평가받고 있습니다.​    🏗️ 세종시 대통령 제2집무실 건설 계획행정중심복합도시건설청(행복청)은 세종시 S-1 생활권 내에 대통령 제2집무실 건설을 추진 중입니다. 약 15만㎡ 규모의 부지에 집무 공간, 비서동, 경호동, 언론 브리핑 공간 등이 포함될 예정이며, 2027년 완공을 목표로 하고 있습니다. 이 지역은 국회 세종의사당과도 인접해 있어, 행정 효율성 증대와 국가 상징성 강화에 기여할.. 2025. 4. 11.
한국 청와대 vs 미국 백악관 어떻게 다를까? 두 권력의 공간, 어떻게 다를까?전 세계 대부분의 나라에는 대통령 또는 국가 원수가 머무는 공간이 있습니다.한국에는 청와대, 미국에는 **백악관(White House)**이 그 대표적인 예죠.둘 다 “국가 권력의 중심지”로 알려져 있지만, 실제 운영 방식과 국민과의 거리감, 개방 수준 등은 많이 다릅니다.오늘은 이 두 공간을 기능, 개방성, 상징성, 문화적 활용 관점에서 비교해볼게요.    🏛 1. 현재의 기능: 사용하는가, 남겨두었는가?  청와대는 2022년 윤석열 대통령 취임 이후 더 이상 대통령의 집무 공간이 아니며, 일반 시민에게 개방된 공공 문화 공간으로 활용되고 있어요.반면, 백악관은 여전히 미국 대통령이 거주하며 일하는 공간입니다. 세계 각국 정상들이 방문하고, 외교의 중심이 되는 장소죠... 2025. 4. 10.
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