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심리상담센터 이용 가이드｜우울·불안·스트레스 관리 방법 총정리 1. 심리상담센터란?심리상담센터는 전문 상담사 또는 임상심리사가 상주하여개인의 정서적·심리적 문제를 객관적 도구와 상담기법을 통해평가, 진단, 개입하는 기관입니다. 2. 어떤 문제가 있을 때 이용할 수 있나?정서적 문제우울감, 불안, 무기력, 분노조절 문제대인관계 문제가족 갈등, 직장 내 갈등, 이성관계 스트레스행동 문제인터넷·게임 중독, 충동조절 장애심리적 외상이별, 사별, 사고 이후 트라우마자녀 관련 문제아동·청소년 행동문제, 학습 부진, 진로불안 3. 상담 절차 및 소요 시간초기 상담 (1회): 문제 파악 및 상담 목표 설정심리검사: 필요 시 MMPI, SCT, HTP, 로샤 등 정식도구 사용상담 진행 (5~20회): 주 1회 50분 내외사후 평가 및 종료: 변화 측정 및 향후 관리계획 안내 .. 2025. 6. 25.
허리통증 다리저림, 혹시 디스크 전조증상? 지금 체크해보세요! 앉아만 있어도 다리가 저릿저릿하고, 허리가 찌릿한 통증이 반복된다면?단순한 피로가 아닐 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 경험하는 허리통증과 다리저림 증상의 원인과놓치면 안 되는 치료 타이밍까지 알려드릴게요. ✅ 이런 증상, 디스크 신호일 수 있어요!✔ 허리에서 다리로 내려가는 방사통✔ 오래 앉아 있으면 엉덩이, 종아리 저림✔ 허리를 숙일 때 심해지는 극심한 통증✔ 다리 힘 빠짐, 걸을 때 절뚝거림이런 증상이 일주일 이상 지속된다면, 단순 근육통이 아닐 수 있습니다.추간판탈출증(허리디스크), 척추관협착증 등의 가능성이 크므로정확한 진단이 필요합니다. 🩺 허리통증과 다리저림 원인 TOP 41. 허리디스크(요추 추간판탈출증)디스크가 터져 신경을 누르며 발생좌골신경통, 다리 저림이 대표 증상2. 척추관협.. 2025. 6. 25.
개인회생 신청자격 총정리 | 2025년 기준 조건과 절차까지 한눈에! 개인회생이란?갑작스러운 실직, 폐업, 질병, 사고 등으로 빚이 감당할 수 없을 정도로 늘어난 분들에게 합법적으로 채무를 조정해주는 제도입니다.하지만 아무나 신청할 수 있는 건 아니죠!오늘은 2025년 최신 기준으로 개인회생 신청자격에 대해 자세히 알려드릴게요. ✅ 개인회생 신청자격 (2025년 최신)1. 채무 총액 조건무담보 채무: 10억 원 이하담보 채무: 15억 원 이하→ 두 조건 모두 초과하면 파산으로 넘어가야 할 수 있습니다.2. 지속적인 수입이 있을 것직장인, 자영업자, 프리랜서, 연금 수급자 등 정기적으로 수입이 있는 사람무직자라도 향후 수입이 확실하다면 (예: 취업 예정, 부양자 있음) 가능성 있음3. 최소 생계비를 제외한 수입이 존재할 것생계비를 뺀 여유 자금으로 일정 금액을 변제할 수 있.. 2025. 6. 24.
미국 이란 공습｜한국에 미치는 영향은? 유가부터 외교까지 총정리 최근 미국과 이란 간의 긴장이 다시 고조되며,미국이 이란을 공습할 가능성이 전 세계 안보와 경제에 큰 파장을 예고하고 있습니다.그렇다면 우리나라 한국에는 어떤 영향이 있을까요?오늘은 미국의 이란 공습 시, 한국 경제와 안보, 유가, 외교 관계에 미칠 영향을 분야별로 상세히 정리해드립니다.📌 1. 국제 유가 급등 → 에너지 비용 상승이란은 중동 핵심 산유국이며, 세계 원유 수송량의 30%가 지나는 호르무즈 해협에 인접해 있습니다.전쟁이나 봉쇄 리스크가 현실화될 경우,국제 유가 급등 → 한국 정유업계 및 제조업체 타격휘발유, 경유, 난방비, 항공유 가격 상승물가 전반 불안정 → 소비심리 위축👉 한국은 원유 수입의 70% 이상을 중동에 의존하고 있어 타격이 클 수밖에 없습니다. 📌 2. 한국 경제 불안정.. 2025. 6. 23.
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