728x90 실리마린1 엉겅퀴 효능 총정리! 그리고 복용 시 주의사항 간 건강부터 염증 완화까지 자연이 준 선물최근 간 건강에 좋은 음식으로 주목받는 엉겅퀴!민간요법뿐 아니라 현대 과학에서도 그 효능이 속속 입증되고 있어요.특히 간 보호 작용, 해독 효과, 항산화 성분 덕분에건강식품 원료로도 많이 사용되고 있죠.오늘은 엉겅퀴가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지,그리고 복용 시 주의사항까지 자세히 알려드릴게요. ✅ 엉겅퀴란?‘큰엉겅퀴’ 또는 ‘시호초’라고도 불리는 엉겅퀴는국화과에 속하는 식물로, 잎과 줄기, 뿌리까지 약재로 쓰입니다.예로부터 간 질환 예방, 지혈 작용, 통증 완화에 쓰여 왔어요. 💡 엉겅퀴의 대표 효능 5가지1️⃣ 간 기능 개선 & 해독 효과엉겅퀴 속 실리마린(silymarin) 성분은👉 간세포를 보호하고 독소 배출을 촉진합니다.→ 지방간, 음주 후 간 피.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 728x90
