728x90 쇠비름 항산화2 쇠비름 효능, 약초로 불리는 이유 총정리! 안녕하세요 🙂 오늘은 들판 어디서나 쉽게 볼 수 있는 약초, 쇠비름(Portulaca oleracea) 의 효능을 정리해드리겠습니다.쇠비름은 예로부터 ‘오행초’, ‘장명채’ 등으로 불리며 민간에서 귀하게 사용된 약초인데요,현대 과학에서도 다양한 건강 효과가 밝혀져 많은 분들이 관심을 가지고 있습니다. 🌿 쇠비름이란?다육질의 줄기와 잎을 가진 1년생 초본 식물여름철 노지에서 흔히 자라며, 식용·약용 모두 가능합니다.특히 오메가-3 지방산, 베타카로틴, 비타민 C 등이 풍부해 슈퍼푸드로도 주목받고 있어요. 💪 쇠비름 효능 6가지1. 항산화 작용쇠비름에는 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드가 풍부하여노화 방지와 면역력 강화에 도움이 됩니다.2. 항염 효과전통적으로 쇠비름은 해독 작용과 염증 완화에 .. 2025. 8. 31. 항산화의 왕! 쇠비름 효능 총정리 – 몸이 가벼워지는 자연의 선물 혹시 밭에서 흔히 보던 잡초처럼 생긴 풀이사실은 ‘몸속 청소부’ 역할을 하는 약초라는 사실, 알고 계셨나요?오늘 소개할 건강식물은 바로 **쇠비름(마치현)**입니다.염증 완화, 혈관 건강, 해독 작용까지!쇠비름 효능을 한 번에 정리해드립니다. 🪴 쇠비름이란?쇠비름은 **한자명으로 마치현(馬齒莧)**이라 불리며예부터 민간요법, 한방약재로 쓰여온 식물입니다.시골밭이나 길가에서 자주 볼 수 있는 자생력 강한 풀이지만,최근에는 그 뛰어난 항산화 성분으로 슈퍼푸드로도 주목받고 있어요. 💪 쇠비름의 놀라운 효능1. ✅ 항산화 작용 – 노화 방지 & 면역력 강화쇠비름에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E 등항산화 성분이 풍부해 세포 손상 방지에 도움을 줍니다.노화를 늦추고, 감기나 바이러스에도 저항력을 높여줘.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 728x90
