반응형 살 안 찌는 저녁 메뉴1 🏆 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 간식 / 살 안찌는 간식 BEST 7 🏆 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 간식 BEST 71️⃣ 그릭요거트 (플레인)✅ 칼로리: 100g 기준 약 60~80kcal✅ 장점: 단백질+유산균, 장 건강까지 챙김✅ 팁: 무가당 제품 + 견과류·블루베리 톡톡“디저트 느낌 내면서도 속은 편하고 살은 덜 찌는 똑똑 간식!”2️⃣ 삶은 달걀✅ 칼로리: 1개 약 70kcal✅ 장점: 포만감 최고, 단백질 충전✅ 팁: 공복에 먹으면 폭식 예방에 효과적“가장 간편하고 배부른 저칼로리 간식 대표주자!”3️⃣ 방울토마토✅ 칼로리: 100g 기준 약 18kcal✅ 장점: 당 함량 적고 수분 풍부✅ 팁: 냉장고에 담아두면 자꾸 손이 가는 다이어트 간식“씹는 재미 + 색감까지 좋은 슈퍼 저칼로리 과일!”4️⃣ 아몬드 (소량)✅ 칼로리: 10알 기준 약 70k.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
