반응형 공황장애 치료1 공황장애 증상과 극복 방법, 혼자가 아닙니다 공황장애 증상과 극복 방법, 혼자가 아닙니다안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지시는 공황장애에 대해 이야기해보려고 합니다. 요즘 뉴스나 주변 지인들을 통해 “공황장애 때문에 힘들다”는 이야기를 쉽게 접할 수 있죠. 하지만 막상 겪게 되면 설명하기도, 대처하기도 쉽지 않은 것이 바로 공황장애입니다. 공황장애란 무엇일까요?공황장애는 예고 없이 갑자기 심장이 두근거리고 숨이 막히는 듯한 공황발작이 반복적으로 나타나는 불안장애입니다. 흔히 ‘죽을 것 같은 공포’, ‘숨이 안 쉬어지는 느낌’을 경험하게 되는데, 실제로는 생명이 위험하지 않아도 몸과 마음이 동시에 강하게 반응하는 것이 특징입니다.이러한 증상이 반복되면 “혹시 또 발작이 오지 않을까?” 하는 두려움 때문에 외출을 피하거나 사람을 만나는 것도.. 2025. 9. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형