반응형 산후 좌욕1 하루 10분! 좌욕 제대로 하는 법 (좌욕효과·좌욕방법·좌욕주의사항 총정리) ✅ 좌욕이란?좌욕은 엉덩이를 따뜻한 물에 담그는 방식으로, 항문 주위 혈액순환을 도와 염증 완화, 치질 치료 보조, 산후 회복, 여성 질염 예방 등에 효과적인 자연요법입니다. 🟡 좌욕이 좋은 이유 (효능)항문질환 완화치질(치핵·치열), 항문 통증 완화여성 질염·생리통 완화질 주변 청결 유지 및 순환 개선산후 회복 촉진회음부 통증 완화와 회복 속도 향상전립선 건강 보조남성도 가능! 전립선 마사지 대체 효과⛑ 따뜻한 물로 혈액순환을 돕고, 국소부위 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 🛁 좌욕 하는 법 (Step by Step)📌 준비물좌욕기 or 대야따뜻한 물 (38~40도)수건깨끗한 공간📌 좌욕 방법물을 준비따뜻한 물(체온보다 약간 높은 38~40도)을 좌욕기에 채웁니다.하의 탈의 후 착석엉덩이가 .. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
